专业的运动健身内容，提供科学的训练指导，帮你进行更有效的身体锻炼；
有氧运动时长功能，精确记录每周的有氧运动时长，并通过权威的方法帮助你衡量每一周的运动量是否达标；
时刻监测记录运动健康数据，可记录查看运动健康数据，同步智能设备数据。
结合采用国际尖端青少年体能(MJP)训练体系、青少年速度(帕里西)训练体系、FMS测评筛查体察为依据自主研发小飞龙俱乐部心率系统、约课系统形成更适应中国青少年体质的青少年体能训练体系。
在训练过程中保证训练质量和监控训练安全，实时反映心率、动作模式准确率、卡路里消耗情况，每堂训练都有相应的心率区间，要求根据青少年参与过程中的实际心率情况及身体能力情况进行评分匹配相应的训练课程内容。
心率增快危害健康、缩短寿命，增加心血管病的发病率和死亡率。如何才能使静息心率能保持在60次/分钟左右：
1.运动
常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。
2.改正不良的生活方式
熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。
3.保持适当体重
肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
4.保持心态平和
生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。
5.药物治疗
某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快，可根据医嘱服用药物，使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。
实时评估运动心率水平，小飞龙app通过蓝牙连接心率带，实时的进行监控，统计每天的数据进行分析，为健康助力。
展开内容
9.0/1,708.4M
打造不一样的全新修真仙侠的手游，根据缥缈之旅进行完美的改编，有喜欢看这本小说的用户现在就可以直接的来免费的下载体验下游戏画面！缥缈仙路苹果版游戏介绍3D奇遇开放...
9.3/878.4M
3D滚球世界大冒险游戏是一款画面简约清新的休闲益智类游戏，游戏中拥有30个关卡等待玩家来挑战，在游戏里你需要很好的进行滚动球体并瞄准目标清楚进入到下一级！游戏玩...
9.8/489.4M
干饭人冲鸭是一款橡皮人风格的魔性小游戏，带着自己的队伍冲向食堂，一路上可能出现踩踏事件，不要犹豫，橡皮人无惧一切，踩过去，晚了饭饭就没了啊，不要等，拿起盆，冲啊...
7.5/1,514.5M
粉红猪爱打扮游戏是一款休闲换装类型游戏，主要给小孩子玩的一款游戏，游戏的主角都是小猪佩奇了，是时下最火的动画片主角，非常多的小朋友都喜欢它！粉红猪爱打扮游戏介绍...
8.2/732.6M
万灵召唤手游九游版强势来袭，各种豪华的手游礼包以及相关的游戏攻略都是在这里可以随时查看的，心动的话现在就可以来免费的下载试试了！万灵召唤手游卡组编辑小技巧首先你...
9.2/147.6M
火柴人联盟2手游是《火柴人联盟》手游的续作，该游戏新增的许多新的游戏玩法，主要包含了跳跃、空中联机、自由战斗等模式，玩法十分的有趣，欢迎喜欢的朋友前来东坡下载！...
9.3/1,199.2M
广西南宁武鸣本地的融媒体平台，武鸣云app这里包含了吃喝玩乐和服务各种内容，贴心精选各类服务，还有电视直播点播，属于武鸣本地人的服务应用。武鸣云app软件特色1...
8.3/1,724.5M
2017年是建军节90周年，国家的安泰和平少不了为人民服务的人民解放军，很多学校也为庆祝八一建军节给学生布置了八一建军节主题的手抄报作业，这里小编为你准备了八一...
9.5/251.4M
东京食尸鬼正式的改编的一款全新的手游大作正式上线发布，东京食尸鬼重新调用手游苹果版最新在苹果上线了，全新的游戏界面好玩的程度也是非常的高的！东京食尸鬼重新调用手...
9.7/150.0M
《保安逆袭之路》是一款融合角色扮演、模拟经营与剧情叙事的励志养成游戏，以“平凡人逆袭”为核心主题，让玩家化身初入社会的基层保安，在充满机遇与挑战的都市环境中，凭...
9.5/950.4M
人力快题库手机版提供海量的各种各样的人力资源管理师题库，同时也是可以为每一个学员提供更多的学习以及相关考试的消息，让你可以领先别人一步，值得你一试！主要功能【快...
8.1/887.1M
安兔兔硬件检测是一款Android平台能对你的Android手机、平板进行一系列的硬件评测，如电池电量、屏幕亮点、多点触摸等。让你在购买及使用过程中，更清楚知道...
7.9/774.7M
少女公馆红包版手游，玩游戏，红包轻松入口袋，这款游戏拥有精美的画面，在游戏中收集各种美少女卡片来展开各种精彩的对决，游戏中又非常丰富的关卡和模式，玩法内容丰富，...
8.4/691.2M
小兵的逆袭是一款具有挑战性的防守魔兽地图，地图支持1-6人呢同时在线游戏，小编给大家带来了小兵的逆袭A3.7测试版，最新版新增装备强化系统，增加获胜难度。喜欢这...
8.1/1,666.3M
今天是感恩节，在这个节日里有不少的朋友会通过发说说空间等方式来表达自己的心情，今天小编为你们带来了2017唯美感恩节带字祝福图片与祝福语，有需要的朋友可以来东坡...
9.3/424.9M
兰博基尼的极速，世界上最快的车！无人超越我的记录，这速度牛逼了不？模拟真的各种车型的驾驶游戏，不管是国产的还是外国产的，不管是基础小车还是千万豪车，这里你都可以...
9.7/1,021.7M
与好友一起安全趣行，然后一起组队赚钱的平台，趣行世界app这里完成任务可以得趣果，能直接提现也可以充话费换商品，连续签到30天可以得88元，需要认证费用，感兴趣...
9.4/1,669.7M
这是一个电脑美化的集成工具，可以对电脑的登录界面，系统主题，屏幕保护，鼠标指针，文件夹图标，QQ等进行美化！好桌道介绍好桌道美化软件是一款免费电脑桌面美化资源管...
8.4/799.7M
巨刃火爆版游戏中将为玩家们重新制作庞大的复古传奇大陆，游戏中将有强大的巨龙BOSS登场，玩家们能够通过击败巨龙来获取版本中非常强大的屠龙装备。巨刃火爆版介绍《巨...
8.4/1,896.2M
小柒同学是一款应用于学校的实用软件工具，专为高校学生打造，提供一站式管理功能，拥有课表查询、考试安排、图书馆座位预约、校园资讯、校园导航等功能，让学生们在线上就...
10.0/1,385.8M
单位换算app是一款方便、快捷、智能的换算工具APP为用户提供各种强大的运算换算，用户只需提供相对应的数值就能够快速得到所需要的结果，非常的实用。单位换算app...
8.6/1,869.6M
古筝节拍器提供古筝基本功视频教学，手机模拟古筝，随时随地可以弹奏；收集了大量的音乐曲谱，还可以了解古筝相关知识，感兴趣的用户快来下载吧！古筝节拍器介绍本应用精心...
8.0/1,355.7M
约翰普森app是杭州约翰普森服饰有限公司研发的一款专业服装企业，为用户提供了购买，订购一体化，公司正式转型互联网等服务！软件特色1、绅士衣橱-超值性价比男士用品...
8.1/1,397.0M
功能强大的照片编辑器软件，Mixart照片编辑器app这里自带海量的漫画滤镜效果，可以生成很神奇的艺术图片，支持抠图，制作杂志和各种广告大片，还能很多特色的风格...
9.9/1,472.1M
成人高考自考学历提升的学习平台，德鹏教育app有海量的题库可以选择，自考神器，与好友一起学习，各种问题在这里都可以找到答案，专业老师在线答疑，零距离交流，超级方...
