医生建议的10种避暑方法：
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；
9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。
最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。
最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。
最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。
夏天到了，在室外简直是晒成狗，分分钟要融化的感觉，小编为各位小伙伴带来一组魔性的蘑菇头表情包，能充分表达你此刻的心情，蘑菇头降温表情包，喜欢斗图的朋友赶紧收藏吧！
在打开的qq对话框中，默认的表情有三个栏目，一个是符号表情，一个默认表情，还有一个是收藏夹。
现在我们就来添加新的免费表情吧，不过有很多表情，qq是需要收费的，还有些必须是会员才能使用。选择“+原创表情”，选择免费的qq表情，直接双击点该图标，再点击添加按钮即可。
您还可以自己添加表情，点击最右旁边的“表情设置”按钮，再点击"添加表情"按钮，即可添加电脑上的表情。
您甚至可以导入/导出表情包。点击表情设置，选择导入表情包或者导出全部表情包。
我刚买的冰棍！兼职日结工资软件有哪些
热到自燃
完了我要热化了！
人人点赞赚钱1,288.0M / 9.7分
下载
黄金外汇炒股赚钱方法1,552.5M / 9.8分
下载
顺丰棋牌官网1,889.9M / 9.3分
下载
菜鸟驿站加盟怎么赚钱1,950.6M / 7.7分
下载
九江湖口兼职279.9M / 10.0分
下载
现在哪些游戏赚钱1,130.5M / 9.1分
下载
如何用手机免费赚钱943.0M / 9.8分
下载
八十棋牌874.7M / 8.6分
下载
全城兼职任务众包823.8M / 8.2分
下载
一天能赚钱的软件117.3M / 8.9分
下载
中学生怎么利用暑假用手机赚钱144.7M / 7.5分
下载
易到提现201925.7M / 7.6分
下载
做抖音怎么赚钱来钱快651.1M / 9.3分
下载
全民斩仙2职业赚钱1,747.2M / 9.1分
下载
搞什么批发项目赚钱396.8M / 7.8分
下载
热门游戏
进入专区
带耳环任务打赚钱419.8M / 9.5分
下载
一元赚钱吗1,437.8M / 8.5分
下载
两头赚钱的方法1,327.2M / 9.2分
下载
招聘长期兼职发单员63.8M / 8.4分
下载
手机版猪八戒怎么赚钱384.6M / 9.5分
下载
西元.红河棋牌官网997.9M / 8.7分
下载
网上看那些视频能赚钱971.5M / 9.6分
下载
农村种蔬菜赚钱吗1,826.3M / 7.8分
下载
快速赚钱捞偏门43.3M / 9.1分
下载
买usdt被冻结银行卡145.5M / 9.0分
下载
棋牌室的记账方法593.1M / 8.2分
下载
网赌日赚1,979.6M / 9.2分
下载
别样app注册送券768.0M / 7.7分
下载
摆地摊卖什么小吃挣钱1,441.9M / 8.9分
下载
兼职可以下班后做的1,329.5M / 10.0分
下载
开发阁棋牌游戏赚钱吗1,915.2M / 8.4分
下载
支付宝红包怎么提现103.6M / 7.9分
下载
如何在线兼职1,850.1M / 9.7分
下载
劳务公司是不是很挣钱280.2M / 7.5分
下载
在家用手机如何赚钱1,207.5M / 7.5分
下载
趣赚赚无法提现531.0M / 8.1分
下载
赚钱的黑路1,742.9M / 7.5分
下载
加盟赚261.0M / 9.8分
下载
678棋牌能不能转钱958.6M / 8.4分
下载
做手机兼职怎样发朋友圈吸引人934.9M / 7.9分
下载
b站提现50001,916.4M / 9.6分
下载
吃鸡赚钱的方法1,297.2M / 10.0分
下载
手机店不赚钱怎么办1,633.6M / 8.3分
下载
天地棋牌安卓版150.6M / 9.2分
下载
学sketchup能赚钱吗1,591.7M / 10.0分
下载
兼职平面模特图片1,991.1M / 8.4分
下载
手机自动看广告赚钱1,654.3M / 8.5分
下载
吉祥棋牌ipad下载1,645.4M / 9.9分
下载
最赚钱的方法有哪些1,608.7M / 9.4分
下载
创业小投资赚钱注册平台200.5M / 8.0分
下载
热门评论
最新评论