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只有坚持下去，健身才会有效果！来下载这个坚持锻炼100天(专业健身计划)吧，你可以通过坚持锻炼100天来完成各类健身目标，还有排行榜可以查看，快来成为肌肉男吧！

坚持锻炼100天(专业健身计划)功能特色

-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

-去了健身房却没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

-训练的动作又太多，不知道练哪个好

健身100天为你解决：

-根据用户场景、健身目的、无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

-配有视频教程，动作简单，人人都能学会，无器械更安全

-权威健身专家把控内容，科学合理的帮助您进阶性训练

-平板支撑，一个动作也可以震惊世界

坚持锻炼100天(专业健身计划)更新日志

1、新增好友功能足球大小球

2、中断任务自动重新开始

3、常规bug修复

坚持锻炼100天(专业健身计划)官方介绍

坚持锻炼一百天’全民健身运动”最初发轫于首都保健营养美食学会副会长王旭峰。

王旭峰是一名营养师，他一直以来都在从事健康教育工作。但在2013年，他发觉由于工作忙碌、缺乏锻炼，自己的体质出现了明显的下降，这让他深感不安。为做好表率，他决定通过在微博上以“坚持锻炼一百天”为话题，每天晒出自己锻炼的图片，一方面让网友监督，另一方面动员身边的人一起锻炼。一百天后，王旭峰将自己坚持锻炼前后的对比图发布在了网上，从而引发了网友们的关注。