修改部分bug。
陕西智道app是一款专为陕西智道步道上锻炼身体的朋友开发的健身软件，可以定制个人健身计划，记录你的跑步轨迹和记录，还有健身教学！
一、抬头挺胸
上半身的身姿，影响到整体的重心，所以抬头挺胸可以让重心在正常的范围，不要驼背跑，这会增加你背部以及膝盖的压力。
弓背跑步，身体为了调整重心，你反而更容易跨大步跑。
二、自然摆臂
不要想着增加摆臂来增加跑步速度，这是无效且浪费体力的做法，自以为是的想法。
双手应该放轻松，自然，90°弯曲，跟随着跑步动作自然摆臂。
三、放松脚步
每一步落地，放轻松，不要重重的踏地，当你尽力放松脚步力量，步伐自然会减小，并且这时是用脚掌着地，而不是脚跟着地。
四、髋关节带动腿部
很多人跑步用大腿力量去带动腿部跑起来，这样步幅偏大，应该利用髋关节与膝盖去跨出步伐，这样避免步幅过大，有助于跑步姿势。
五、节奏
上面说的几个注意事项，有些并不容易注意，比如步幅多少算大？每个人的身高不同，步幅肯定不同，没有统一的标准。
这时候可以考虑用节奏来衡量，你可以计算每分钟的踏步数来做检验。
如果你每分钟踏步低于160，有可能是步幅过大，同时增加踏步数可以增加你的跑步速度。
健康陕西智道为智慧体育的核心项目，着力于打造覆盖全省健身的管理与服务系统，快速构建“健康陕西智道”即智慧健身步道网络，方便大家了解和查询健身信息,达到智慧健身的目的。线下智能步道上跑步，记录用户跑步公里数，方便查询日排行，周排行，和月排行。提供科学跑步示范，跑步记录查询。
1、记录个人健身记录
2、健身走步态教学
3、运动健身排行榜
4、个性化定制运动健身指标
展开内容
7.7/1,600.7M
远景Win10小工具是一款用于windows10操作系统的小工具，给一些不知道怎么来去隐藏以及显示自己任务栏的朋友使用的，它可以帮助用户隐藏任务栏的搜索和多桌面...
9.0/806.6M
超级滑雪大作战单机版是一款非常好玩的像素风格滑雪游戏，游戏画面精美，玩法简单，不使用流量一样可以玩，小心躲避障碍物，使用你高超的滑雪技巧，开始冒险吧！喜欢就下载...
8.8/881.1M
诺基亚OZOCreator(360全景视频剪辑软件)是一款专为诺基亚OZO设备开发的视频剪辑软件，提供强大的2D和3D360全景视频剪辑拼接功能，制作出高质量的...
7.8/1,062.0M
安苏战歌是一款放置类卡牌游戏，西方魔幻题材风格给您不一样的异域体验，轻松休闲的游戏玩法为您的游玩过程“减掉更多的压力，获得更多的快乐”！百种英雄，千种组合，阵容...
7.9/468.4M
人民日报社官方打造的全新升级版客户端，人民日报+app将为用户带来最新最热最有态度最有温度的视频新闻资讯，聚焦热门话题，多方视角汇集观看，最全面的信息内容。功能...
8.9/1,853.1M
君成天下gm版是一款全新推出的策略三国战斗冒险rpg手游。玩家可以选择喜欢的武将加入战斗进行pk。多种游戏模式，为玩家展现了一个真实的三国世界。还有经典历史战役...
9.0/1,362.7M
飞机起飞真实模拟手游是一款非常逼真的游戏模拟器，玩家需要驾驶飞机去完成各种艰巨的任务，海上搜救，去森林里扑火，根据战场的变化来参加各种高难度的训练等操作，很真实...
8.2/189.8M
喜欢使用go桌面的朋友，有时是不是觉得go桌面启动或者是在运行程序的时候有点慢了？那就可以试试GO桌面极速，更加快速的反应，而且功能还是一样的哦！软件介绍全球最...
8.1/16.5M
人生无限模拟器免广告获取奖励是一款文字模拟小游戏，体验不一样的人生，趣味的文字带来百变的人生，游戏非常的魔性，趣味性十足，喜欢的朋友快来下载体验无限可能的人生吧...
7.5/876.2M
狐狸跑酷手游是一款画风简约的跑酷游戏，画面是比较清新的，带有2d风格。在你的帮助下小兔子要如何才能走出深林，完全取决于你，快来帮助他吧！狐狸跑酷游戏介绍可爱的小...
8.4/1,757.2M
海岛斗争是一款在海岛上进行竞技对战的手游。游戏有着卡通的画面风格，你需要操控你的角色进行战斗，各种武器装备可以选择。你的目标就是称霸这片海域，多种游戏模式，组建...
9.8/961.3M
感恩节主题墙ppt模板，总共有2份，一份是采用非常小清新的ppt模板，以蓝色为底色，让人心情宁静、晴朗。另外一份是以黄色、橙色为主题，非常的阳光活泼，过一个快乐...
9.2/841.0M
法鲁克赛跑者是一款很有意思的赛跑竞技闯关游戏。游戏有着丰富的玩法内容，海量的游戏关卡等你来战，闯关成功还有道具相送哦。和其他玩家进行对抗，给你不一样的游戏乐趣！...
7.9/1,448.1M
后室怪物云集是一款密室逃生手游，搜集线索、躲避怪物，完成逃生任务！每一个位置都暗藏玄机，要不能找到关键线索，要不就是有用的道具，灵活的去应对各种随机事件，不断解...
8.0/1,146.9M
宝宝学煮早餐app是一款专注于2-5岁的宝宝打造的手机线上动手实践游戏，app上能够从游戏中带领孩子了解学习的意义，非常的实用。宝宝学煮早餐app功能是一款能让...
9.6/558.7M
壁纸秘书是我们很多的喜欢在自己的电脑更换壁纸的朋友都需要使用到的一款桌面壁纸自动更换软件，现在有需要的朋友就赶快来下载看看吧！壁纸秘书介绍壁纸秘书是一款桌面壁纸...
查看
查看
7.7/90.5M
这是很多用户都在关注的一个二手手机商城软件，中天潮购买手机靠谱吗，中天潮购里面手机怎么样都是非常值得关注的，质量是没问题，价格应该也是比较实惠和合适的。中天潮购...
9.9/937.5M
学习英语的朋友都是有中式英语的习惯，那么现在小编就给你的手机上介绍一款叫你怎么来发音的口语练习软件--口语发音教练app，学习英语的朋友就不要错过了！口语发音教...
7.9/1,779.2M
天姬变之万妖倾城是天姬变系列的最新游戏，说到天姬变系列大家应该都有一定的了解了，天姬变之万妖倾城是一款古香古色的游戏，大家在游戏里会见到各种各样的奇珍异兽。天姬...
8.4/1,392.3M
轻卡减肥安卓版是著名减肥网站薄荷推出的一款全新的减肥帮助软件，为用户提供各种类型的减肥计划，教大家如何轻松减肥，需要的网友快来下载吧！轻卡减肥官方介绍量身定制，...
9.3/1,565.5M
搜仙纪元是一款角色扮演类游戏，游戏以仙侠世界为背景，全景仙侠画风，场景十分唯美，游戏含有跨服征战、情缘结婚、主线任务、副本挑战等多样玩法，喜欢修仙系列游戏的朋友...
8.0/850.0M
大仙侠山海经异兽手游是一款以孵化异兽、降妖除魔玩法为主的山海经放置游戏，游戏内有着多样的主副本玩法内容，带领各位玩家游历山河，极限挑战。大仙侠山海经异兽游戏描述...
9.3/18.3M
这是一个很多用户都必备的一个手机看电影看电视剧的软件，通过这个app你可以找到非常多的影视资源，在线观看，各种热门电视剧不用会员也可以观看！追龙云视tv简介1、...
