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月经期需要注意哪些问题

1.维持私处清理，生理期血室苦闷，邪毒非常容易感柒和侵蚀胞宫，务必维持私处清理，避免病症产生，生理期严禁行房、坐浴和游水。

2.生理期要防止重体力活和强烈体育竞赛，以防耗气动式血，造成月经量多、月经时间长等病症的产生。

3.生理期要留意饮食搭配调摄，宜食口味淡而富有营养成分的食品类。

5.生理期不适合当风感寒，冒雨涉水，凉水冼脚或冷水浴。

6.要避免情绪损害，留意解决矛盾，输通观念，维持心情愉快。

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