类型： 母婴育儿 版本： V5.4
大小： 1,835.1 时间： 2026-01-10
增肌锻炼StrongLifts5x5Workout是一款功能强大的手机锻炼软件，现在的人很好有时间进行锻炼，通过本软件的辅助能够每天进行肌肉锻炼，根据应用提供的计划表进行锻炼，能够有效的获得更加有效的锻炼。
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简单，方便，直观的设计
集成了StrongLifts5x5的锻炼
记录的权重，套与代表-没有更多的笔和纸！
知道哪些运动可以做，多少解除每次锻炼
自动交替锻炼的A/B，随时从菜单中手动切换
自动增加重量每一个锻炼，设定增量/微小负载的设置
自动deload/重复的重量，如果你错过了销售代表或打一个高原
计时器显示的基础上最后一组集之间多长时间休息
图表来查看您的progresson所有升降机及体重
日历为你的锻炼每周和每月的概述
跟踪援助演习或如何去锻炼注意事项
公斤/磅-设置此第一次使用时，随时在设置中切换
栏的设置：设置您的杠铃在设置的权重
自动备份每周试训
增肌锻炼StrongLifts5x5Workout是一个规划锻炼塑形的应用。三个练习，每周三次，每次锻炼45分钟。全世界成千上万的的人都用这个训练应用程序，以获得更强或重建肌肉力量。
*在其他应用程序打开对话框显示固定的程序。
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