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照顾老年人的几个误区

误区一：老人家走路慢很正常

调查发现，高达78%的人误以为老人家走路越来越慢是正常的。但事实并不是如此。老人走路慢，一方面有可能是体力衰退，另一方面可能存在隐患。比如平衡感弱、关节疼痛或者视力变差。如果是这些原因造成，应该及时带老人去医院就诊。

误区二：老人常常喊这里痛那里痛没关系

很多人认为年纪大了，疼痛在所难免。对此，专家表示，必须要引起重视。年纪大了，容易发生乳酸代谢紊乱，从而引发身体疼痛，但除此之外，骨质疏松症、关节炎、血管收缩等也都会引发疼痛，这些在老人身上更为常见。因此，庄平提示，对老人喊痛一定要给予适当关心，如有不妥立即去往医院就诊。

误区三：补充银杏能预防认知障碍症

国外调查显示，银杏只能对已经患有认知障碍症的患者具有某种程度的治疗效果，但是对没有患认知障碍者的人，则是无法预防，但是在调查中却发现：认为银杏能预防的人，高达43.7%，只有32.5%的人对于银杏有正确认知。这说明人们对于保健食品期待过高，如果使用不当反而会与其他药物产生交互影响。

误区四：跟老人家说话要拉高声调

56.6%人以为在老人家耳朵旁尖声大喊，就能让耳背现象愈来愈严重的老人家听得清楚。其实，这样的做法反而会造成反效果。照顾老人家时声音可以大声，但应用“低沉”的音调、较慢的速度，才能让长辈听得清楚。中国中医科学院西苑医院康复理疗科副主任医师庄平表示，和老人说话最好采用“抚摸法”，比如搭着他的肩膀或者摸着他的手，让他存有安全感，会听得更清楚。

误区五：年纪大了晚上就会睡不好

52.2%的人误以为年纪大了晚上就会睡不好，实际上，因为生理变化，老人家睡眠时间会发生提早的“相位移前”现象，换句话说，老人晚上梦多、起床早，都很正常，并不意味着睡眠质量不好。

误区六：老人家应该要吃软烂的食物，比较好消化

调查中发现，50.1%的人认为要让老人家容易消化，最好将食物处理的糊烂，实际上，常吃软烂的食物，会因为缺乏色、香、味，而让食欲降低，反而造成营养不良。庄平认为，过软过硬的食物都不适合老人，有一定的咀嚼度，能增加老人胃口的食品最为适宜。

关于日常生活中照顾老人的误区在上文中给大家做了简单的介绍，希望做为子女和亲人，一定要重视上面的内容，这样老年人的健康和安全才有保障。

“贵德大健康”是衍生于青海省贵德县养老养生示范基地—贵德颐养照顾中心，科学分析现阶段和未来5—10年国内养老产业发展需求，并联合阿里巴巴等互联网和IT企业合作开发拥有多项自主知识产权的同步服务于养老机构、社区养老、居家养老、惠老公益的智慧医养学综合系统。“贵德大健康”系统由四个相互联接的分系统组成，一是政府监管、专业运维的青海省智慧养老数据系统；二是可定制应用于不同等级养老机构的信息管理系统；三是政企合作共同运维的高品质服务全省老龄人口的社区/居家养老互联网系统；四是提升老龄人口医养服务效率的物联网系统。以上四个系统的核心功能通过大数据和信息化技术实现数据维度统一，从而形成青海省智慧养老生态体系，对提高青海省老龄人口生命生活质量、规划省内中远期老龄事业、进一步落实省内老龄人口的福利扶贫工作、布局发展省内养老惠老产业都具有重要意义。

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