类型： 图片美化 版本： V7.9
大小： 1,063.8 时间： 2026-01-09
女性在例假期间要多吃温热性质的饮食，比如香菜、韭菜、高粱、糯米、大蒜、葱、生姜、南瓜、荔枝、山橘、猪肝、猪肚、黄牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡肝、草鱼、带鱼、虾、海参、红糖等。温热性质的食物对于缓解女性月经期间的痛经症状，有一定帮助作用。同时在月经期间不要吃过多的寒性、凉性食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，一定要多注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，不要着冷、受凉等。
1、便捷好用的经期记录工具，在线操作十分的便捷且功能多多;
2、更好去管理和记录各位的经期情况，还有超多健康养生知识;
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