1、下载并安装好这款自律神器APP，然后打开；
2、首先请同意用户协议和隐私政策；
一、进入到软件首页中，开启无障碍服务。
二、开启壁纸守护。
三、添加主动、被动计划。
四、设置白名单应用。
五、启动主动、被动计划。
用户可以自主灵活设置专注时长与休息时长，例如常见的25分钟专注学习或工作时段搭配5分钟休息时间，
形成一个个高效的“番茄钟”循环。在专注时间内，手机会被自动锁定，仅保留必要的紧急联络功能，
用户无法随意切换至娱乐、社交类应用，从而全身心投入任务之中。休息时间一到，手机自动解锁，
用户可以短暂放松，查看信息、活动身体，随后又能以饱满的精神状态进入下一个专注时段，
这种劳逸结合的方式极大提升了专注效率，避免因长时间连续工作或学习导致的疲劳与注意力分散。
自律神器APP凭借精准多元的锁机模式、全面详实的使用统计、贴心灵活的白名单设置、严格且人性化的锁机设置以及便捷的反馈与帮助功能，成为用户对抗手机沉迷、培养自律习惯的得力助手。所以有这方敏困扰的朋友不妨下载体验体验哦。
自律神器APP是款习惯监督软件，尤其是在如今这个智能手机普及的年代，几乎人人都是手机控，然而过度沉迷手机也给许多人带来了困扰，无论是想要专注学习、高效工作，还是期望培养良好生活习惯的人群，都在苦苦寻求摆脱手机干扰的方法。而这款自动锁机，防止玩手机的APP应运而生，宛如一位贴身的自律管家，助力用户成功战胜手机依赖，重新掌控生活节奏。
用户可根据自己的日程安排，精确设定锁机的开始与结束时间。将手机定时锁定，确保在课堂上不会受到手机干扰，专心听讲；
对于上班族，也能在重要会议、深度工作时段一键设置锁机，让自己免受外界信息干扰，高效完成工作任务。
此外，该模式还支持周期性设定，如每周一至周五的工作学习日定时锁机，周末则可根据自身需求灵活调整，非常贴合日常规律。
当使用时长达到上限，该应用将自动被锁定，无法继续打开，帮助用户有效克制游戏沉迷；
对于社交软件，也能通过设置合理时长，避免在无意义的闲聊中耗费过多时间，让用户能够更加合理地分配时间给重要事务。
主动锁机：约酷运动下载-约酷运动1.0安卓版
一键启动手机锁定功能，快速进入专注模式，提升学习工作效率。
被动计划：
支持设定每日定时锁机时间与时长，帮助养成良好用机习惯。
应用白名单：
自定义允许使用的应用列表，锁机期间仍可正常使用白名单软件。
远程管理：
家长可远程为孩子设置锁机规则，合理管控使用时长，助力健康成长。
多时段添加：
支持添加多个锁机时间段，灵活安排用机计划，减少依赖更轻松。
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