二十四节气之一的霜降到了，朋友们注意添加衣服哦！小编带来了霜降图片带字唯美图片，高清图片，可以制作各种海报素材，欢迎来下载使用！
霜降为二十四节气之一，一般是在每年10月23日或24日当太阳到达黄经210度时开始。每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节，黄河流域一般会出现初霜。“霜降见霜，米谷满仓”的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。此时天气渐冷、开始降霜，各种疾病会乘虚而入，因此，更应该把养生防病工作提到日程上来。
霜降带字图片素材手机日赚10元 兼职
霜降节气含有天气渐冷，初霜出现的意思，一方面秋燥明显，燥易伤津，另一方面，霜降15天后即是立冬，这是秋季的最后一个节气，也是阳气由收到藏的过渡。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，而且应先“补重阳”，后“补霜降”，认为“补秋”比“补冬”更要紧，正如俗话说“补冬不如补霜降”。
膳食：忌辛辣刺激，宜喝粥喝汤
霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，在人体五脏中对应肺。中医认为，秋季宜收不宜散，辛味发散泄肺，此时应少吃一些辛辣的食品，如姜、葱、蒜、辣椒等，尤其是辛辣火锅，烧烤要少吃，以防“上火”。此外，由于天气渐冷，寒冷的刺激易扰乱胃肠蠕动的正常规律，此时，少食多餐有助于减轻胃肠负担。
饮食调养方面，根据中医养生观点，秋要平补，同时注意健脾养胃，调补肝肾。应选用气平味淡、作用和缓的食品，以汤类、粥类最为适宜。柿子、秋梨、苹果、橄榄、栗子、甘蔗、香蕉、柑橘、葡萄等，都是此节气适宜的水果。
柿子果味甜，汁多肉细，适口，古人赞其“色胜金衣，甘逾玉液”。在我国的一些地方，霜降时节要吃柿子，能补筋骨，是非常不错的霜降食品。但柿子不能多吃，也不能空腹吃，更忌与酸性食物同吃，以免形成“胃柿结石”。
防病：重保暖，防心脑、呼吸病
霜降是秋冬气候的转折点，自然界阳气将日衰，此时阴气更胜于前，自然界植物开始凋零，枝叶枯落，大自然将会呈现一派萧条景象。
霜降期间的昼夜温差变得更大，有些地区甚至可达10摄氏度以上，一些体质虚弱、抵抗力低下及患有慢性疾病者皮肤和呼吸系统难以适应，感冒发烧以及其他一些呼吸道疾病发病增多，如过敏性哮喘，支气管炎等。
同时气温骤降，人体的血管受到寒冷刺激后，一些心脑血管疾病如冠心病、脑梗等发病率也开始上升。
为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。因此，秋风瑟瑟之中，切忌受寒，注意保暖尤为重要。
此外，膝关节骨性关节炎俗称“老寒腿”的发生与气候关系密切，尤其霜降天气转凉时更易发生。此时老年人应适当注意膝关节的保暖防寒；其次，要进行合理的体育锻炼，如打太极拳，慢跑，做各种体操等。目前，一些年轻女性仍然穿短裙，吃冷饮，也应尽量克服，避免膝关节及其他病变。
情志：悲秋宜忘忧
保持良好的情绪心态也是霜降养生的一个重要内容。中医认为，秋季对应七情之悲忧，霜降之时天气渐冷，阳光减少，风起叶落甚至凄风冷雨，容易引起人们心中的凄凉之感，尤其老年人易产生孤独凄凉感，从而终日闷闷不乐，情绪忧郁，不利于身心健康。
宋代养生学家陈直曾说“秋时凄风残雨，老人多伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使悦其心神，则忘其忧思”，意思是要因势利导，积极宣泄，培养乐观豁达的心态。
棋牌赚现钱1,036.8M / 9.7分
下载
私域流量如何经营变现58.3M / 9.6分
下载
易赚创业平台打字赚钱638.8M / 9.2分
下载
怎么转运赚钱742.0M / 7.6分
下载
网上棋牌游戏赚钱方法1,486.2M / 7.7分
下载
翻译平台怎么做兼职1,258.5M / 8.9分
下载
友趣棋牌6.24版下载1,638.4M / 9.5分
下载
杭州兼职网 咖啡店40.8M / 9.5分
下载
呼伦贝尔棋牌博彩查处910.0M / 9.0分
下载
世界ol卖什么赚钱257.8M / 9.4分
下载
废品收购公司挣钱吗1,444.3M / 8.7分
下载
现在开蘑菇街赚钱吗253.1M / 7.8分
下载
鑫游捕鱼3d领红包917.1M / 10.0分
下载
做什么可以坐在家赚钱580.7M / 7.9分
下载
领峰贵金属拖欠佣金457.7M / 7.5分
下载
热门游戏
进入专区
贴吧赚钱游戏软件下载540.5M / 8.1分
下载
摆摊卖指尖陀螺赚钱吗1,761.4M / 8.2分
下载
大地棋牌电脑1,360.0M / 8.6分
下载
华人置业怎么赚钱1,894.2M / 7.5分
下载
现在开碎石厂赚钱吗1,288.3M / 7.8分
下载
点我达兼职骑手1,531.4M / 9.4分
下载
网络兼职?61.6M / 7.7分
下载
交友挣钱软件784.2M / 8.5分
下载
三亚免税店兼职732.8M / 8.3分
下载
矿工管家每天能赚多少1,966.0M / 7.6分
下载
如何可以赚钱941.6M / 9.2分
下载
生产变压器赚钱吗1,601.9M / 8.6分
下载
全部宝藏棋牌最新版1,754.0M / 8.9分
下载
趣闲赚客赚钱是真的吗915.3M / 8.3分
下载
滴滴挂机赚钱是真的吗275.0M / 9.3分
下载
手机兼职在家赚钱812.1M / 9.2分
下载
卡卫士怎么赚钱1,751.9M / 8.7分
下载
海岛棋牌851.9M / 9.6分
下载
95兼职是干嘛的1,799.0M / 8.4分
下载
兼职地带审核中342.1M / 8.5分
下载
怎么赚小学生的钱818.7M / 7.6分
下载
抖音怎么赚钱?1,805.5M / 8.7分
下载
现在跑网约车哪个挣钱426.5M / 9.8分
下载
word怎么赚钱1,536.3M / 8.8分
下载
非法干什么能快速赚钱636.9M / 9.4分
下载
微信提现图片在线制作1,954.3M / 7.9分
下载
美团外卖骑手赚钱不1,898.7M / 8.8分
下载
买5万国债3年能赚多少282.1M / 8.5分
下载
通过网络挣钱方式1,705.1M / 7.7分
下载
怎么把视频号变现1,588.4M / 8.9分
下载
译学馆兼职1,917.6M / 9.1分
下载
仙豆棋牌a1,510.2M / 7.9分
下载
活萤棋牌328.8M / 9.9分
下载
丰城瓜瓜棋牌摸奖技巧861.2M / 8.5分
下载
微信可以赚钱的游戏吗164.5M / 9.3分
下载
热门评论
最新评论