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300字范文：

我的健康生活

如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦！因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。

我快乐，因为上天恩赐了我一幅健全的体魄，使我拥有了一颗鲜活的心。试想，要是你成天都得面临输液、化验、吃药，你能健康快乐吗？不是说生命只有一次吗？谁不珍惜自个儿的命？身体的健康在于保养。个子的高矮，皮肤的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘给的，自己无法作主，那就在合理膳食、适量运动上下功夫吧。

吃什么呢？咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃点自家种的粗茶淡饭，那叫“绿色”、“天然”，当年喂猪的红苕叶、牛皮菜不也是登上了星级饭店的餐桌吗？有了这颗心，你就不会成天抱怨自己咋就不出身名门呢。

“饭后百步走，活到九十九。”这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”；夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意！没有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐！

我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋友，在你的婚姻、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头！

生活，就像那锅碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一团麻，缠缠绕绕。怎么办？一个好汉还四个帮呢，你不会向朋友诉说，让朋友给你一个支点，你不就把生活这千钧重担挑起来了吗？不是吗？当你“人自伤心水自流”之时，朋友不但会“垂死病中惊坐起”，仍是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”！

一朵快要凋零的鲜花，咬一咬牙，也许就能看到明天火红的太阳，父母、妻子（或丈夫）、儿女就是你的天使，你的太阳啊！所以，你一定要珍惜这比金子还珍贵的情谊

健康人生绿色无毒作文范文

生命对我们来说是宝贵的，是无价之宝。而毒品则是毒害我们宝贵生命的一种极恶劣的东西。毒品能损害人的大脑和心脏，危害中枢神经系统、循环系统和呼吸系统的功能，降低人体的免疫力。

长期的吸毒会使人产生对毒品的依赖性。另外，有些吸毒者共同用一个注射器，就会感染艾滋病、肝炎等传染病。因此我们要远离毒品，远离毒品给我们带来的伤害。可能有小学生不懂毒品是什么，不懂毒品给人带来的伤害;那就让我来告诉这些不认识毒品的人们吧!冰毒：兴奋中枢神经，具有使人快乐的作用。警觉及抑制食欲的作用，重复使用会成瘾。中毒症状包括多话、头痛、高烧、血压上升、盗汗、瞳孔放大、食欲消失等。

大剂量食用会引起精神错乱和思想障碍，症状类似妄想性精神分裂症，表现为多疑、幻听、被害妄想等。停用的脱瘾症状包括呆滞、昏睡、易怒、烦躁不安、忧虑、有自杀倾向等。□：对人体的毒性是吗啡的5倍以上，人在吸食两次后，大多数情况下会上瘾，长生心理和生理上的依赖。□的戒断症一般表现为焦虑、烦躁不安、易激动、流泪、周身酸痛、失眠、起“鸡皮疙瘩”、有烧热感、呕吐、喉头梗塞、腹部及其他肌肉痉挛、失水等，还可能出现精神亢奋、全身性肌肉抽搐、大量出汗或发冷等反应。□：有强烈的中枢神经兴奋作用，可使人产生很强的精神依赖型，对人体有严重的危害。服用后表现为活动过度、感情冲动、奢舞、偏执、妄想、自我约束力下降以及出现幻觉和暴力倾向等、可卡因：小计量的可卡因可导致心侓放缓;剂量增大后则会导致心跳加快、呼吸急促、出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象，如果大剂量使用则可导致死亡。70毫克的纯可卡因可以使体重70千克的人当场丧命。

毒品不仅会摧毁人的意志，还会使人丧失辨别是非黑白的能力，甚至会丧失人性或丧失理智，因此，吸毒毁灭自己、祸害家庭，危害社会，会导致严重的刑事责任。正是因为我知道了毒品的危害性，我就会坚决不去吸这些毒品，我也要告诫全人类，不要去吸这些毒品。拥有健康、愉悦的人生几乎是所有人共有的理想;因此我们要远离毒品，珍爱生命!

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健康是人生发展的根本保障，无毒是绿色发展的应有之义。2015年6月25日，习近平总书记在会见全国禁毒工作先进集体代表和先进个人时明确要求，要从青少年抓起，从广大人民群众教育和防范抓起，让广大人民群众积极追求健康文明的生活方式。郭声琨部长提出“健康人生、绿色无毒”的禁毒理念和倡议，是贯彻习近平总书记重要讲话精神、深化毒品预防教育、有效解决毒品问题的治本之策，是凝聚社会共识、汇集社会力量、深入开展禁毒斗争的创新之举。

大力倡导“健康人生、绿色无毒”理念，是长期禁毒工作实践经验的科学结晶。实践充分证明，只有把这一理念融入毒品预防教育，凝聚共识、唤起共鸣，引导人们树立珍爱生命、远离毒品的自觉意识，营造出全社会高度关注、大力支持禁毒事业的有利氛围，切实构建起禁毒人民战争的牢固防线，才能从根本上铲除毒品问题滋生蔓延的土壤。

大力倡导“健康人生、绿色无毒”理念，是实现“两个一百年”奋斗目标的内在要求。习近平总书记指出，禁毒工作是事关人民幸福安康、社会和谐稳定的一项重要工作，要深刻认识毒品问题的危害和做好禁毒工作的重要性，最大限度减少毒品危害，为实现“两个一百年”奋斗目标作出积极贡献。我们必须把禁毒工作作为象征中华民族伟大复兴的义举善举来做好，始终致力于为人民群众创造绿色健康的生活环境，决不让毒品问题成为危及社会和谐稳定、影响实现“两个一百年”奋斗目标的隐患。

大力倡导“健康人生、绿色无毒”理念，是有效应对当前严峻复杂禁毒形势的现实需要。近年来，我国禁毒斗争战果丰硕、成效显著，但我们面临的毒品形势仍十分严峻复杂。特别是合成毒品问题，其诱惑性之强、蔓延速度之快、涉及人群之广、社会危害之大，已经远超传统毒品，给禁毒工作带来了新的挑战。实践证明，毒品问题是一个复杂的社会问题，我们必须始终秉承“健康人生、绿色无毒”的理念，坚持源头治理、系统治理、综合治理、依法治理，才能走出一条具有中国特色的禁毒之路。

大力加强禁毒工作，切实减少毒品危害，是关系人民福祉、关乎民族未来的长远大计。我们要深刻认识“健康人生、绿色无毒”理念的重大意义，主动当好“健康人生、绿色无毒”理念的宣传者、推动者和践行者，引导广大人民积极追求健康文明的生活方式，让“健康人生、绿色无毒”理念成为共识、深入人心，让“禁毒工作人人有责”蔚然成风，以更加坚定的决心、更加旺盛的斗志、更加有力的措施、更加扎实的工作，坚定不移、持之以恒地抓好禁毒工作，坚决打赢禁毒人民战争。