平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视.
避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。
保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好.
不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好.
读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力.
多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。
眼睛疲劳的话,不要用手揉眼睛,因为手可能含有多的细菌,容易进入眼睛内,导致眼睛疾病发生.如果眼睛疲劳的话,闭上眼睛休息一会儿就会好很多.
平时要注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力.
ccccccccccccccɔccccccccccc月赚10万
只有一个是“ɔ”！？
在并排排列的大量视力检查时，只有一个（Landolt环）不同。
请看看，找出来！
简易的游戏画面和设置
在所有Landolt环中找不同
很好的考验你的眼力劲
有时间的限制很刺激
一款专为密集恐怖症患者打造的测眼力的休闲游戏，视力检查手游中玩家需要在规定的时间内找到那个不同的Landolt环，越往后关卡的难度越大，很有挑战性。
展开内容
7.9/1,400.8M
阅看点app是一款看新闻热点资讯的平台，这里有海量视频，娱乐搞笑，应有尽有，汇聚全网最新最全的精彩资讯内容，一手掌握给你最新。功能介绍【个性阅读】基于智能算法，...
9.2/601.6M
这份由东坡小编最新整理带来的友善主题班会ppt课件共由17页组成，内容包含有与友善相关的故事欣赏及“结合自己的理解，你能说说“宽容”是什么吗？”等问题探讨，是一...
8.9/673.1M
proe是一个功能很强大的工业制图软件，利用pro可以非常轻松的制作出各种复杂的工业零件的图形出来，比cad使用起来更加方便。proe4.0野火版是一个非常经典...
8.5/1,695.5M
文字鸿武集合了经典武侠小说中的所有角色，用文字的魅力，丰富的玩法，能够享受自由的江湖攻略，可以与熟悉的NPC们切磋或者向他们拜师学艺，隐隐于市，自成大家，或者洒...
9.5/847.7M
佳人记账手机版app是一款非常便捷实用的手机记账算账软件，在上面用户可以记录还款日期，各种手续费，餐饮花费，医疗开销，数码家电价格，住房房租缴费等等。佳人记账a...
8.9/640.6M
你能快速发现两张图片之间的不同处吗？找出差异侦探游戏就是一款非常考验眼力的手机游戏，为你提供超多关卡，玩家需要在规定时间内找到不同之处，后面的关卡难度会逐渐增加...
9.8/168.8M
神谕幻想0.1折无限充融合了神秘的神谕力量和无尽的幻想元素，带给玩家一场震撼的冒险之旅。玩家将扮演一位被选中的勇者，拥有与神灵对话的能力。玩家需要探索广阔的游戏...
8.3/1,315.1M
全民种菜赚红包是一款经营种植手游，游戏中玩家要种植培育各种弄蔬菜，等到收获的时间就有红包领取，都是可以直接提现到微信的现金红包哦，感兴趣的小伙伴快来东坡下载吧！...
9.4/20.3M
闪动的祖玛2安卓祖玛之类游戏现在在手机上不多见了，很多想玩的朋友都找不到了，那么今天小编就给你们带来了一款现在还是比较火热消除游戏的，大家来一起玩吧！闪动的祖玛...
7.6/566.5M
高考志愿填报手册APP旨在切实帮助2025年的高考学子们解决在志愿填报过程中遇到的这样那样的问题，所以高考志愿填报手册APP不仅提供丰富的数据和实用的功能，还为...
10.0/448.2M
封神召唤师6.7公测版正式公测发布了，不用什么预测以及预约了，直接的可以免费的下载体验，还是有ssr可以免费的抽取，更多的新手开服礼包可以随便领取了！封神召唤师...
8.6/1,692.4M
恒久万能软件IOC图标提取工具是一款使用十分方便的图标提取软件，该软件操作简单使用方便，支持从EXE、DLL、OCX、CPL、CIL文件中提取图标，有需要的朋友...
8.6/1,698.2M
IM-MagicPartitionResizer一款专门针对服务器的分区管理工具，可以快速安全的调整磁盘分区大小。一般软件默认安装都会是在系统盘，下载文件也一般...
7.9/1,897.8M
2020年冬季小清新ppt模板,冬季的雪给人一种纯洁和晶莹的感觉，非常的小清新，冬季也有很多浪漫唯美的诗句，东坡下载为大家提供免费的下载PPT。冬季介绍冬季是四...
8.3/966.8M
腾讯查小号app苹果版是一款非常不错的软件，这款软件能够帮助家长一键查询孩子们的游戏状况，用户只需验证家长个人手机号码以及孩子的姓名、身份证信息，即可查看到孩子...
9.3/1,967.5M
侠客风云传单机体验版是侠客风云传官方专门打造的免费版游戏版本，玩家不需要花钱就能体验游戏的内容，绝对是想玩侠客风云传手游的福音，小编这附上侠客风云传单机版，欢迎...
8.8/1,851.1M
今天小编给喜欢到苏州的去旅游朋友，推荐一款手机必备的出行工具。有它在，那么你就可以说你是半个苏州人了，想去什么旅游景点就可以很快的到达，出门坐车那更简单了，一个...
8.2/1,529.7M
凡尘仙侠传是一款东方玄幻仙侠游戏，可爱的萌宠，陪伴你一起成长，多种精致的游戏角色自由选择，玩家可以体验到独特的修仙玩法，给你于总不同的修仙体验。凡尘仙侠传官网版...
8.4/1,038.1M
广州车来了app手机版是一款非常方便实用的生活软件，用户可以利用这款软件很方便的查询车次信息，也可以实现购票问题，相当于你的公交卡一样，非常方便。非常不错的一款...
10.0/1,524.4M
也许你在生活中总是会需要有时叫货车的，如果你不知道哪里可以找到你需要的货车以及价格便宜放心的火车的话，现在就可以试试下面的这款叫货车的软件用户版！叫货车的软件用...
9.7/1,916.2M
很嗨是一个娱乐搞笑的综合服务平台。这里每天都有最好玩最新的段子，有趣的图片和搞笑小视频，让您每天都过的开开心心。根据你的喜好还会针对性的给您推送优质内容，让您开...
9.8/1,594.1M
一代掌门送豪华福利折扣版一个全新的变态版本哦，送豪华福利，探索世界异闻奇遇，送元宝*888、领武林寻访令*50、赠铜钱*288888等等，福利超级多超级良心超级...
8.1/698.5M
落水狗杀戮岁月中文版是一款由BigStarGames制作的俯视角动作射击游戏。游戏中一共有6名角色可供选择，紧张的氛围，丰富的游戏剧情，小编为你提供落水狗杀戮岁...
8.6/196.9M
驾驶着不同的豪华卡车行驶在美国公路上，体验独特的卡车模拟驾驶，游戏采用3D画面，各种细节刻画的非常的逼真，让玩家仿佛身临其境，游戏的操控机制设计的非常的精巧，有...
8.9/232.5M
素店是一款线上电商购物app，是一款很好用的手机购物软件，素店APP拥有海量的优质好货，而且购物消费推广还可以额外赚钱哦，非常划算，用户可以在这里买到自己想要的...
