1、海量课程选择：课程丰富，满足你对练习阶段、身体部位、目标效果的多样课程需求。选择好感兴趣的课程，可以直接进入课程视频播放，跟着运动起来。也可以将此课程加入到训练日历中，提前预定练习。
2、专属计划制订：通过收集你基本信息和瑜伽目标从而为你量身打造一套瑜伽练习计划，在你完成本次计划后生成计划报告。
3、瑜伽动作拆解：瑜伽课程视频细化到每一个动作，可以直接定位到对应动作播放。不仅能清楚看到每个动作的名字，还可以清楚每个动作大致练习时间。为你提供更便捷更详细的通道。
4、推荐身材指数：通过你填写的信息为你计算出推荐的身材指数，助你明确目标，练习更精准。
足球大小球
初练瑜伽是一款非常实用的线上瑜伽课程软件，瑜伽爱好者的宅家福音。超级丰富的线上瑜伽课程，还能为用户制定详细的练习计划，方便实用。对新手来说，支持零基础陪练，还有专业的老师来纠正规范动作。
1、多门基础课程帮助用户了解瑜伽的基本姿势和概念，从而达到进一步学习的目的。
2、用户可以通过初练瑜伽app在学习和练习瑜伽的同时结交瑜伽朋友。
3、根据用户的身体状况和健康目标，智能生成符合个人需求的瑜伽练习计划。
4、根据您的身体状况和健康目标，选择符合您个人需求的智能锻炼计划。
1、多种健康测试和评估工具，了解自己身体状况；
2、历史记录功能，方便使用者追踪自己的健康进展；
3、基于机器学习的训练建议，提供更高效的健身方案。
4、瑜伽小知识和养生建议，让用户更好地了解瑜伽文化和养生知识。
提升身体柔韧性：通过瑜伽的练习，可以增强身体的柔韧性，使身体的各个部位更加灵活。
增加身体力量：瑜伽练习也是一种体力活动，通过坚持练习，可以锻炼肌肉，增加身体的力量。
缓解压力：瑜伽练习有助于释放压力和紧张情绪。
改善身体的姿势：瑜伽的各种姿势都有助于改善身体的姿势，使身姿更挺拔，体态更健康。
1、塑造良好的心态：通过瑜伽的练习，可以帮助我们放松心情，缓解压力，从而保持良好的心态。
2、记录身体数据：记录初始、当前、目标体重，图表反馈你一周的体重变化曲线。清楚看到练习瑜伽前后体重变化。
3、提升身体健康：练习瑜伽可以促进血液循环，增强身体的免疫力，提高身体的健康水平。
4、练习数据跟踪：记录你完成的计划或者课程，给出天、时长、卡路里总数据，以图表的形式呈现，更加直观。
展开内容
8.1/727.0M
石子进销存系统软件(进销存管理系统)是一款功能强大的店铺记帐软件，它拥有丰富而实用的进销存管理功能，使用者可以通过本软件来记录店铺里的详细的商品信息，而且可用条...
8.7/1,641.6M
苏州市住房公积金管理中心官方推出的手机客户端，苏州市公积金app可以直接的查询公积金账户基本信息，查看最新的公积金政策，进行贷款申请等，都非常的方便。功能介绍1...
8.9/1,744.7M
二次元剧情很丰富的卡通vr游戏，成为人头麦克疯中玩家将与两名帅哥声优在一个房间里开神奇有趣的故事，玩法丰富有趣，有兴趣的可以试试。游戏特色1、多种玩法模式，游戏...
10.0/827.2M
Wordpress博客，是国际主流的社交博客平台，Wordpress主题Betheme也受到很多人的热烈追捧，小编现在为您带来是-Wordpress主题Beth...
9.9/1,714.5M
元气骑士官方联机版是一款最近非常受欢迎的手游，东坡为大家带来了官网联机版，大家可以和自己的小伙伴一起愉快的玩耍了，喜欢的玩家快来下载试试吧！简介“世界危在旦夕，...
8.9/1,938.2M
就爱电影是一款电影资讯相关软件。平台每日更新电影相关资讯和电影预告片，如果你还在纠结看什么电影或是想了解近期会有哪些电影上线，使用这款软件就能帮助你。就爱电影软...
9.9/925.7M
胡豆二手房手机版app是一款专业的二手房交易神器，用户可以在上面搜寻合适的二手房房源，也可以登记自己的房源信息，进行出售，功能很全面。软件介绍胡豆二手房是一款为...
8.4/270.5M
为大家介绍一款动画制作软件，能够制作Flash movies以及与动画相关的内容，对位图文件的变形处理也十分方便。使用起来方便快捷，需要的朋友快来东坡...
7.5/1,718.2M
传世英雄1.44正式版是一张非常经典的魔兽角色剧情类型地图，地图非常好玩，新版本更新了很多内容，修复了一些bug，地图有所调整，难度也提高了，更加好玩！传世英雄...
8.4/744.5M
慧达网购防钓鱼工具是一款针对网购防钓鱼的免费工具。该软件系统采用云端毒库，更智能更小巧。主要应用于提醒用户某些恶意软件进行的非法修改。如修改淘宝证书以达到欺骗用...
9.5/979.3M
cc魔盒安卓最新版本为大家提供超多使用的小工具，软件的功能多样，种类分类很多，很多小工具都可以在这里找到。而且软件页面无广告很清爽干净，使用很简洁方便。cc魔盒...
7.5/1,166.0M
MoreTickets是一款主打“全球演出覆盖+高效抢票购票”的线上票务工具，涵盖全球各国及地区的各类演出资源。首页24小时实时推送全网最新演出资讯，点击即可查...
9.1/157.7M
朋油APP是一款综合性加油服务平台应用，通过新能源集采与油品优惠的新零售方式，不用下车，不用付现金，直接享受加油折扣优惠，覆盖全国100000+座加油站，通过云...
9.5/1,062.7M
日常生活中食品安全问题是大家非常关注的一个问题，食品安全信息查询app为大家随时推送最新的食品安全信息，让大家不再受各种不安全食品的危害。食品安全（foodsa...
9.4/1,396.5M
一款非常实用的手电筒，设计简洁，使用方法一目了然，左侧为手电筒的开关设置，右侧为屏幕灯的开关设置，多种模式供您选择，效果极佳版本记录2018-05-08版本:1...
8.5/1,129.8M
飞扬传世其实就是一刀传世，只是换了皮，这是一款还不错的激情rpg传奇游戏，有更多的游戏奖励，更多的游戏趣味，我们可以一起闯荡这个玛法大陆吧，在战斗中提升自己。新...
9.0/63.1M
为大家带来的是数学三角形的中位线ppt，精选多套优质高清ppt课件素材供您挑选，内容全面，适用于北师大版初中数学课程的教学，欢迎前来下载。数学三角形的中位线pp...
7.7/833.5M
葫芦李手机版为你提供中医全免费的健康咨询移动健康应用！你的手机里有了葫芦李，就可以不要去医院也可以知道自己有什么病，以及日常生活中该注意什么，都可以轻松的知道！...
8.6/1,816.1M
随意玩动态壁纸app是一款非常神奇的手机动态壁纸软件，这款软件和之前非常火的火萤视频桌面app是一样的，里面包含了许多美女视频，用户只需要简单操作就能一键设置为...
8.3/777.4M
一款为大学的入学提供最好的帮助的软件，喜欢的朋友还在等什么，快下载入学助手app吧，让你入学不在烦恼，喜欢的朋友还在等什么。入学助手app(大学新生入学软件)功...
8.9/1,765.7M
你有WearOS智能手表吗？杰出的使用手表表面剖面图。现在，你的智能手表是一个高效的计划器！这个工具对于健忘或则一天事情很多的人比较人性化！只看桌面圆盘就可以了...
8.0/392.9M
神墨智慧云app是一款教育服务软件，为老师、校长提供快速交流，所有工作都可以通过软件来记录，具有便捷的移动办公功能，学生可以学习英语、口才等知识！神墨智慧云ap...
8.6/1,434.4M
快鸭驾考APP是一款可以帮助用户高效学习驾考知识的应用程序，在快鸭驾考APP中为大家罗列出了关于科目一到科目四的各种考题资源，并能为大家带来专题练习以及模拟考试...
7.8/1,654.2M
毁灭纪元1.0.2正式版发布，这个版本不在是测试的版本，同时也是优化了很多大家都是在测试版遇到的问题，适合5人作战的经典魔兽地图了，现在给大家免费的推荐这个地图...
8.1/539.2M
哇哇微课是一款比较实用的微课录制软件。该软件操作简单、界面整洁。非常的不错。有需要的可以来东坡下载使用！哇哇微课简介哇哇微课是一个微课录制工具，录制微课操作简单...
