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跑步运动的益处

“长时间坚持跑步，可以减肥；跑步时眼睛直视远方，让眼睛放松休息，可以改善视力；跑步会让身体感觉到累，会比较容易入睡，可以改善失眠状况；可以释放压力，舒缓情绪。”

嘀嗒计步器app功能

1.每天跑步运动数据记录，随时查看历史记录，分析跑步健身效果;

2.个人跑步目标设置;

3.室内、室外跑步记录，准确追踪运动路线，计算出你在健身运动或跑步减肥过程中的卡路里消耗;

4.体重、BMI指数记录，查看一周、一个月等跑步健身后体重的变化。

软件亮点

·久坐提醒：关心白领健康

·同城活动：经历有趣时光、结识有趣的人

·走路领红包：虽小小鼓励，每天给你一个小惊喜

·多维度排行榜：不单是排名，还告诉你多少人与你同行

软件特色

计步器帮您记录每天跑步数据，计算每天卡路里消耗，让您看得见的运动减肥。

计步器更为跑友提供了专业的运动数据分析，帮助跑友提高自己的跑步成绩。

我们计步器采用独有GPS算法，准确追踪运动路线;实时监测时速、配速以及用时;

计算出你在健身运动或跑步减肥过程中的卡路里消耗;计步器还可将您的这些数据随时记录下来，每天的跑步速度、跑程、耗能等数据一目了然。