类型： 电商购物 版本： V6.5
大小： 187.3 时间： 2026-01-06
1、心理测评（人格/情绪/职场等）：足球大小球
提供科学权威的心理评估工具，涵盖MBTI人格测试、抑郁焦虑量表（PHQ-9/GAD-7）、职场压力、亲密关系等多个维度，帮助用户清晰认知自我状态。
2、冥想练习：
内置系列引导式正念冥想音频，如“缓解焦虑”“睡眠放松”“专注力提升”，每日10分钟，助力情绪调节与心灵成长。
3、线下活动（城市修行/茶会）：
定期在各大城市组织心理健康主题沙龙、正念工作坊、心灵茶会等活动，促进真实人际连接与群体疗愈。
4、7×24小时即时咨询：
提供全天候不间断心理支持服务，无论何时感到焦虑、迷茫或情绪低落，均可随时发起咨询，获得及时倾听与专业回应。
5、社区互助小组：
设立匿名支持小组（如“原生家庭修复”“高敏感人群”“产后情绪管理”），用户可在安全环境中分享经历、获得共鸣与同伴支持。
6、AI智能推荐匹配：
基于用户咨询目标、性格倾向、问题类型等信息，AI算法精准推荐最合适的咨询师，提升匹配效率与咨询契合度。
7、咨询师资质认证（国家二级心理咨询师等）：所有入驻咨询师均通过严格审核，持有国家认证心理咨询师资格证或海外同等资质，确保专业性与伦理规范。
8、跨时区服务：
支持不同时区用户预约咨询，特别为海外留学生、外派工作者等群体提供无障碍心理支持。
提供人格、情绪、职场等多维度心理测试，生成个性化报告，帮助用户精准认知自身心理状态、情绪模式与行为特点，为自我成长提供科学参考。而且还提供了冥想练习的特色功能。当中内置冥想音频资源，适配压力缓解、睡眠改善、专注力提升等场景，帮助用户调节情绪、放松身心，构建健康的心理调节习惯。
1.专业性与权威性突出：
依托KnowYourself多年行业积累，服务基于心理学理论与临床经验研发，咨询师经过严格筛选与认证，
确保服务的专业度与可靠性；联合出版书籍、音频课程等衍生内容，拓展服务深度。
2.场景覆盖全面，灵活适配需求：
既提供即时情绪支持的短平快服务，也涵盖深度问题解决的长程咨询，同时搭配自我探索工具与社区支持，
适配不同用户在情绪急救、心理成长、社交连接等多方面的需求。
3.隐私保护与体验感兼顾：
严格加密用户数据与咨询记录，保障咨询过程私密无忧；AI智能推荐系统精准匹配用户需求与咨询师专长，提升服务效率；
界面设计人性化，操作流程简洁，减少心理求助的门槛感。
情绪困扰者：
面临焦虑、压力、抑郁等情绪问题，需要即时支持或专业疏导的用户；
关系困扰者：
遭遇亲密关系危机、家庭矛盾、职场人际冲突，寻求沟通与解决方法的用户；
自我探索者：
希望通过心理测评、冥想等工具，深入了解自己、实现个人成长的用户；
新手父母/职场人：
面临育儿压力、职场迷茫等特定场景问题，需要针对性指导的用户。
知我心理咨询平台中整合了诸如即时咨询、专业心理咨询、心理测评、冥想练习等功能，依托科学心理学理论与全球优选咨询师资源，覆盖情感、职场、家庭、情绪管理等多元议题，通过线上线下联动服务，为用户提供专业、便捷、私密的心理健康解决方案，已累计获得2000万用户信赖。
1、可为用户提供从即时情绪支持到深度问题解决的全链条服务，填补传统心理服务的便捷性缺口；
2、科学的自我探索工具与社区互助机制，帮助用户从“被动求助”转向“主动成长”，提升心理韧性与生活质量；
3、线上线下联动的服务模式，让心理学融入日常生活，降低心理健康服务的门槛，让更多人获得专业、温暖的心理支持。
1、用户协议与隐私政策确认：
首次打开APP，阅读相关提示后，点击“同意”继续使用，若不同意则点击“不同意”。
2、账号登录：
如需使用更多功能，可进行手机号登录，输入手机号后点击“验证并登录”，也可勾选同意服务条款后通过微信、其他账号登录，未注册用户将直接创建账户。
3、即时咨询服务选择：
进入“即时咨询”板块，可按婚姻情感、家庭关系、情绪疏导等分类筛选咨询师，查看咨询师个人信息（如服务人次、擅长领域），点击“立即咨询”可发起咨询。
4、心理咨询服务选择：
进入“心理咨询”板块，可按困扰类型、可约时间、价格等筛选咨询师，查看咨询师资质（如咨询时长、学历背景），选择合适的咨询师进行深度咨询。
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