类型： 教育学习 版本： V9.4
大小： 495.8 时间： 2026-01-09
办公室正确的坐姿：
1、调整显示器的桌面，将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上；
2、眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而不同：
①14英寸应在50～60厘米；
②15英寸60～70厘米；
③17英寸80厘米以上；
3、视线应保持水平向下约30°。
此外，除了坐姿之外，影响办公室一族健康的因素还有很多，比如光线、使用电脑的一些细节等。
1、室内光线要适宜，并避免光线直射在屏幕上而产生炫光等干扰光线；
2、每注视屏幕1小时，就应闭眼休息或远眺数分钟，做眼球转动；
3、起身活动活动身体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作；
4、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度；
5、使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。
保持办公室正确坐姿对于办公室一族来说非常重要，除此之外，记得偶尔做做膝关节屈伸运动，采取仰卧姿势，两腿膝关节同时进行一屈一伸的运动，以提高肌肉和韧带的弹性和韧性以及关节的灵活性，每天坚持2~3次，每次3~5分钟。
首先在空白单元格中输入数据，然后选中下拉至需要插入空行的位置，再用快捷键【Ctrl+G】调出定位条件）——选择【常量】——【确定】，再点击鼠标右键——【插入】——【整行】——【确定】即可。（按Delete可以直接删除多余数据）。
之前很多朋友留言问怎样将首行固定不动，下边单元格可随意滚动，其实这个方法是非常简单的，下面我们就一起来看一下。全选首行单元格——【视图】——【冻结窗格】——选择【冻结首行】即可。
既然我们可以将单元格固定，那我们当然是可以将单元格进行取消啦，操作过程也是很简单的，首先全选固定的单元格，然后点击【视图】——【冻结窗格】——【取消固定单元格】即可。
外表形象。与别人沟通这需要注重自己的外表形象，只有这样才能让对方感受到我们的专业以及对对方的尊重。注重自己的外表形象，可以给对方留下好的印象。
专业知识。在向别人介绍自己的产品的时候要详细，具体，并且要让对方感受到自己的专业水平，这样获得对方的认可，从而达成合作。平时就要多积累，提升自己的专业水平。
面部表情。保持微笑，保持热情的态度，在沟通之中让别人感受到对他的尊重，以及自己的专业水平，及时回答客户的问题，疑问。微笑可以让对方感受到舒服，愿意听我们推销下去并未留下不错的印象。
换位思考。在向别人推销自己的产品的时候，需要站在对方的角度去思考，想对方需要的是什么，什么能够引起地方的注意，如何让对方满意。站在对方的角度去思考去介绍即可。
优势展现。就要让对方了解办公文具的质量，性价比，让对方能够清楚的了解自己的办公文具产品，然后通过合适的价格获得对方的认可。只有充分了解自己办公文具的优势，才能决定是否合作。
随机应变。需要根据对方的表情，言语，语气来适当的做出改变，沟通说的话，表达的内容一定要抓住对方的心，这样可以让对方心甘情愿的与我们合作，达到自己推销的办公文具店的目的。
福海集团手机版app是一款实用的企业办公管理软件，在上面用户可以随时查看用户的资料，今日到店用户，有待跟进用户，潜在用户，实用各种营销工具等等。足球大小球
能刷金币赚钱的游戏
243.9M
终焉誓约游戏福利好，容易集齐图鉴，建模和美术优秀，世界观完善。男角色个别很涩，女角色普遍很飒，画风不太媚宅.....有大叔角色、兽人角色、树人角色，蜘蛛精、大翅...
上古世纪南瓜头怎么赚钱
837.0M
lol峡谷之巅超级专区资格申请软件是用来参加lol峡谷之巅报名的软件，通过app可以在活动界面直接报名，申请资格，非常方便，欢迎来下载使用！峡谷之巅超级专区是什...
有什么挣钱的偏门
1,261.6M
很适合小朋友来认识恐龙的休闲游戏，恐龙化石发掘(DinosaurFossilDiscover)中玩家需要去寻找各种的恐龙化石，然后将它们组装起来并展示，休闲有趣...
养殖种兔挣钱吗
1,706.0M
乞丐模拟器是最近比较火的一款游戏，游戏中你将模拟一名乞丐，并体验乞丐的日常生活。小编给大家带来了乞丐模拟器HoboToughLife修改器，软件支持资源无限修改...
850棋牌大闹天宫技巧
431.4M
完整支持最新版WindowsVista操作系统，并更新了SPTD1.53版以及驱动器增强同时加入新的反黑名单措施及上一版中的BUG修复，推荐更新！软件介绍该版本...
读书写作能赚钱吗
86.6M
青山云助手是一款手机端的垃圾分类智慧化管控平台，是一款可以方便我们工作的软件。在这里，我们对一些相关的信息进行统一的管理和监控，可以大大提高我们的办公效率。青山...
玩家能赚钱的网游排行
276.3M
昭阳医生app是一款为医生朋友开发的手机软件，具有随时和患者沟通的功能，拥有许多诊疗辅助小工具，帮助医生更好的工作！昭阳医生app功能1、填写病人病例2、给患者...
上海哪家券商佣金低
1,237.5M
这是一款非常专业的相机软件，不仅仅是相机还有制作视频，p图等等功能，这个版本已经破解为免费使用，你可以非常轻松的制作各种图片！ProCam6介绍你可以从图库或者...
郑州做什么工作好赚钱
1,353.9M
准准星座APP可为广大星座爱好者提供了一个全方位了解星座知识、洞悉运势变化、交流互动的优质平台。无论你是初涉星座领域的好奇者，还是深耕其中的资深研究者，准准星座...
钱怎么赚钱快
448.2M
QQ绝版小表情app是一款很不错的qq表情软件，软件为用户提供以前老版本的的各种表情图片，帮你轻松解决新版本没有的问题，非常的不错！QQ绝版小表情介绍QQ绝版小...
99阅读真的能提现吗
252.5M
rtx在现在是很多的公司以及企业都是使用的内部聊天交流工具了，很多的人也是需要跟QQ一样的需要各种各样的表情的，可以直接的；来这里下载最新最全的rtx表情包！r...
聊天可以挣钱的软件都是有哪些
1,673.6M
阿里小站阿里云资源共享站，这是一款在线找资源的肖战，不是阿里云盘，这里大家可以看到很多人在线分享自己的资源，例如学习资料以及视频课程等等都有，都是需要通过各种晚...
工业设计可以做的兼职
1,111.1M
每天是不是没事就上网冲浪呢？那么你一定知道很多在网络上比较火的梗吧，这款小游戏就是考研你的知识量的了，模拟和各种各样的对象进行对话，在这个过程中是需要用到一些梗...
免费招兼职的广告语
1,112.0M
通达信（缠论量化版）缠论大师红竹版是缠论大师红竹做趋势专用的，比较适合看盘趋势的朋友，里面添加了缠论主图、缠论幅图、缠论分时图、缠论条件选股一目了然。版本说明里...
网赚平台真的能赚钱吗
1,638.1M
漂漂短视频交友安卓版是一款非常优质的视频交友软件，该软件里面拥有海量的用户，每天都会发布大量的视频内容，各种好玩、有趣的视频内容这里都有，用户可以随时在线观看，...
佣金方式
2025/12/22 04:06
闪对能赚钱
2025/12/28 09:22
网上重庆时时彩兼职
2025/12/20 20:47
装置艺术家如何赚钱
2025/12/24 06:14
微信公众号能赚钱嘛
2025/12/26 10:55
玩赚星球怎么赚钱
2025/12/17 21:01
聊城大学生兼职交友
2025/12/19 06:21
刺激战场拿什么赚钱
2025/12/24 22:39
米赚免费刷大米
2025/12/27 08:22
邹城求职兼职信息
2025/12/21 05:30
超反棋牌
2025/12/30 20:02
网络棋牌行业前景
2025/12/14 05:52
玩小游戏赚红包的
2025/12/27 05:50
星辉娱乐棋牌官网
2025/12/30 09:39
抖音一千粉丝怎么赚钱
2025/12/17 21:21
抖音一千粉丝怎么赚钱
2025/12/17 21:21更新
炎热的夏天，除了必备的防晒霜还需备轻薄镂空罩衫，镂空款微露肌肤，性感又凉爽，这里为您提供的是10个轻薄镂空蕾丝网店展示psd分层模板，让你的网店丰富多彩。...
支持 ( 8 ) 盖楼(回复)
支持 ( 168 ) 盖楼(回复)
支持 ( 90 ) 盖楼(回复)
支持 ( 80 ) 盖楼(回复)
支持 ( 160 ) 盖楼(回复)
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)
支持 ( 13 ) 盖楼(回复)
支持 ( 49 ) 盖楼(回复)
支持 ( 94 ) 盖楼(回复)
支持 ( 55 ) 盖楼(回复)
支持 ( 187 ) 盖楼(回复)
支持 ( 82 ) 盖楼(回复)
支持 ( 61 ) 盖楼(回复)
支持 ( 7 ) 盖楼(回复)
支持 ( 60 ) 盖楼(回复)
支持 ( 150 ) 盖楼(回复)
支持 ( 60 ) 盖楼(回复)
支持 ( 30 ) 盖楼(回复)
支持 ( 18 ) 盖楼(回复)
支持 ( 12 ) 盖楼(回复)