有什挣钱的软件啊微信如何挣钱

应用介绍

高考生如何在冬季养生

冬季养生小常识：冬季该如何养生

一：冬季保健的误区

冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。

饮酒御寒。饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大批热量散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。

手脚冷冻用火烤。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。

皮肤发痒用手抓。冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。

二：冬季的饮食原则

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。

冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C、并因此导致不少老人发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C，维生素B，特别是缺乏维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液排出的量也增多，因此，应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。

三：冬季如何进补

冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。

冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、姜、用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效。阳气不足的老人，可将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜(即用以除去羊肉的膻腥味)，加肉苁蓉15克，巴戟天15克，枸杞子15克同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运之功效。现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，就是这个道理。

2016年高考展望与复习思路预览

快照131.jpg 暴走萌将手游下载-暴走萌将1.0.1 安卓版

快照132.jpg

快照133.jpg

东坡小编为各位小伙们带来了一份2016年高考展望与复习思路，是著名的教育家朱可所著，总共有135页，各位班主任们可以先来看看，如果觉得好的话，可以将这种方法思路带给学生们，让大家互相交流，有更多更好的复习方法，对高考更有把握！

年年岁岁考相似，岁岁年年题不同。一、重温老调，展望2016年命题趋势。二、新谈策略，高三历史复习的思路。

用户评论

火币网的钱包怎么提现

2025/10/28 19:47更新

滑记是一款学习的软件无论是考研还是财务等里面都有很丰富的资源，还是以不同阶段来划分的，能轻松满足广大学员的学习需求，还根据你的学习进度和程度给你一个你的记忆曲线...

移动宽带网友 xyzwap 手赚网手机赚钱赚话费: 手赚网手机赚钱赚话费
支持 ( 98 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 注册送100元话费: 注册送100元话费
支持 ( 198 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 安装棋牌: 安装棋牌
支持 ( 42 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 马云每分钟赚多少钱: 马云每分钟赚多少钱
支持 ( 177 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 真人斗牛赢现金能提现: 真人斗牛赢现金能提现
支持 ( 15 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 做任务领红包的游戏: 做任务领红包的游戏
支持 ( 96 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 小保养和大保养的项目: 小保养和大保养的项目
支持 ( 128 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 359棋牌改名字了吗: 359棋牌改名字了吗
支持 ( 33 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 什么养殖赚钱项目: 什么养殖赚钱项目
支持 ( 80 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 在农村做什么小生意好: 在农村做什么小生意好
支持 ( 24 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 棋牌公司裁员赔偿标准: 棋牌公司裁员赔偿标准
支持 ( 42 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 怎样利用手机赚钱吗: 怎样利用手机赚钱吗
支持 ( 73 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 房产中介佣金结算表: 房产中介佣金结算表
支持 ( 131 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 抖音极速版提现条件: 抖音极速版提现条件
支持 ( 174 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 46棋牌游戏: 46棋牌游戏
支持 ( 84 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 赚8电商手机兼职: 赚8电商手机兼职
支持 ( 120 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 宝石之心赚钱: 宝石之心赚钱
支持 ( 78 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 快赚网真的能赚钱吗: 快赚网真的能赚钱吗
支持 ( 84 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 看广告微信挣钱的软件: 看广告微信挣钱的软件
支持 ( 199 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 xyzwap 小区棋牌室能挣多少钱: 小区棋牌室能挣多少钱
支持 ( 19 ) 盖楼(回复)

查看更多评论