类型： 健康医疗 版本： V8.5
大小： 1,748.4 时间： 2026-01-10
1、“沟”的原则
所谓的“沟”的原则，就是以最低的成本来解决交流中的矛盾。
如果可能，沟通应该尽量做到频繁，最好可以事无巨细，随时随地的保持交流。沟通是人与人之间建立联系的最佳途径，只有“沟”才能“通”。
2、频度原则
所谓的频度原则就是指别让心结成为了沟通交流中的死结。
许多人认为鸡毛蒜皮的小事无伤大雅，完全用不着沟通。殊不知，日积月累，时间一长，小问题就会变成大矛盾，总有一天会爆发。
一旦真正的引爆，到时必定会伤及你们之间的感情。
3、分寸原则
所谓的分寸原则就是指过于情绪化会摧毁一切。
既要做到合理充分的而彼此沟通，又不能伤到彼此之间的默契。简单来说就是，沟通时，要做到心平气和，克制冲动，切忌意气用事。
4、共情原则
所谓的共情原则则是指善意是最好的粘合剂。
在交流过程中，绝大部分人都会犯一个错误，只强调自己关切的，却总是忽视对方所关切的，典型的“自说自话”。
要是不能秉持共情的个原则沟通，说再多话也是徒劳，只会让彼此渐行渐远，绝对不可能亦步亦趋。
5、通的逻辑
所谓通的逻辑是指共情的基础是共赢。
在交流过程中，任何强调牺牲的行为或想法都是错误的，最正确也是最简单的做法，无非是利益共赢。
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