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什么手游自己玩能赚钱常读小说能赚钱快运动圈儿是一款运动自那个和服务社区。这里是运动爱好者的聚集地，汇集了全国各地的运动爱好者。如果你也有这方面的爱好，那么不要犹豫了，快来加入我们，这里有多种运动服务功能，让你爱上运动，享受运动生活！运动圈儿主要功能1.地图打卡：全地点记录您的运动。特色的地图标记功能，不仅可以记录您在运动场馆中的器械...

运动圈儿是一款运动自那个和服务社区。这里是运动爱好者的聚集地，汇集了全国各地的运动爱好者。如果你也有这方面的爱好，那么不要犹豫了，快来加入我们，这里有多种运动服务功能，让你爱上运动，享受运动生活！

运动圈儿主要功能

1.地图打卡：全地点记录您的运动。特色的地图标记功能，不仅可以记录您在运动场馆中的器械健身、瑜伽、羽毛球等室内运动，还可记录在公园、广场、操场等户外场所进行的徒步、登山、滑板、篮球等室外运动。

2.运动交友：轻松找到运动伙伴。通过地图上的运动标记点，可找到在同一地点运动的其他用户，根据他的运动类型、好友评价筛选出适合自己的运动伙伴，让运动不在孤单。

3.教练预约：获得专业的运动指导。提供全面的教练信息，并利用拜师功能，建立真实的教练学员关系，让您了解教练的真实水平，找到适合自身的运动教练。

4.团队约战：感受竞技体育魅力。组建自己的运动战队，随时向其他战队发出约战邀请，通过竞技比拼，提高自身运动水平。

什么是运动圈儿？

运动圈儿是为运动爱好者、运动教练、运动场馆搭建的综合性服务，提供标记打卡、运动交友、教练预约、团队约战等多项特色功能，解决运动时遇到的各类问题，提高运动热情，爱上运动、享受运动。

运动时应该注意的事项

1.饭后不宜运动，否则容易引起消化不良，甚至导导致腹痛，一般在饭后半个小时才能运动。足球大小球

2.运动前请热身，活动一下关节，伸展一下肌肉，能有效的预防肌肉的拉伤，减少运动伤害的发生。

3.运动后应放松，扭扭头，转转腰，抖动四肢，消除运动带来的疲劳。

4.运动后请喝水，由于运动出汗，水分流失，应适时的补充水分，但不宜过多，毕竟运动后胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力较弱。

5.如果条件允许，运动后洗个水浴是一个再舒服不过的主意了。但不宜立即进行，防止感冒的发生。

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应用信息

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